Gammal man.....

....gör så gott han kan. Ja jag får nog tillägna detta inlägg mina kära sambo. Som nu ligger i sängen med en varm vetekudde och försöker få bort sin onda rygg. Han och bonusdottern var ute och åkte pulka igår och det blev tydligen för mycket för hans gamla, otränade rygg. Det märktes redan på kvällen att hans rygg inte mådde bra. Jag förstår honom att det är drygt att ha så ont och att inte kunna göra så mycket. Är det något jag kan förstå så är det att ha värk. Jag har levt med värk i många år nu, fick diagnosen fibromyalgi i oktober -09. Men har haft mycket värk långt innan dess och förstod aldrig vad det kunde vara. Gubben och jag kanske kommer behöva varningsskyltar där vi drar fram.

Nej skämt åsido, tror faktiskt att vi bägge har blivit starkare i våra kroppar än vad vi var för 2-3 år sen. Men det behövs mer styrketräning för oss båda. Jag försöker att köra lite styrketräning här hemma, sakta men säkert blir jag lite starkare och det känns härligt. Ryggen är ett kapitel för sig. Både för sambon och för mig tror jag. Jag klarade i alla fall att dra runt med dammsugaren och det klarade jag knappt förut. Så det går framåt!

Så nu håller jag tummarna för att gubben min ska bli bättre i ryggen och han ska förstå att han måste stärka upp ryggen ordentligt så den ska klara påfrestningar som pulkaåkning t.ex.
Styrketräning är superbra, men sen har vi även pratat om att vi ska börja simma på barnfria veckor. Då kan vi dra iväg till simhallen direkt efter att Tomas slutat jobbet. Simning är väldigt bra motion och även väldigt skonsam mot kroppen. 

Jag ska ta väl hand om honom och sen får vi boka in simning och styrketräning på schemat för oss båda. Det kommer vi må bra av!  
Annars blir det nog en ganska lugn lördag. Lite mer städning och sen ska granen kastas ut.
Kvällen avslutas nog med mys framför tvn, vi vill titta på "Fångarna på Fortet" allihopa.


Hoppas ni får en fortsatt skön lördag!
Kram!