Viktkampen går upp och ner

Ja min viktkamp går vidare och den har inte gått så superbra under jul och nyår, men det var förväntat. Vägningen på annandag jul gick väldigt bra, fast jag inte trodde det. Jag gick ner -1,0 kg. Sen följde nyårsveckan med ännu mera god mat och då gick vägningen mycket sämre: +1.4 kg upp. Kändes trist men jag åt för mycket onyttigt. Men det som ändå är positivt och som jag känner ger mig bra hopp inför framtiden är att jag kan verkligen inte äta lika mycket som förut. Tidigare kunde jag äta stora mängder god mat, godis, snacks m.m. Men nu tar det verkligen stopp efter ett tag och jag får helt enkelt inte ner mer. Det känns väldigt skönt. Att jag redan har lyckats få ner konsumtionen. Varför jag gick upp beror nog på att jag som sagt åt för mycket onyttigt och rörde på mig för lite. Men det är fortfarande en skön kick att känna att kläderna börjar sitta lösare och lösare. Jeansen börjar bli för stora i midjan, tur det finns skärp!

Jag ska erkänna att jag tappade fokus ett tag under jul och nyårsveckorna. Lätt att ta den där extra chokladbiten, och att göra så flera dagar i sträck. Det funkar att unna sig nåt extra emellanåt, absolut. Men som jag gjorde under jul och nyår var att jag unnade mig gott flera dagar i sträck. Då går det som det går. Plus på vågen. 
Men jag har ändå inte tappat fokus helt och hållet. Jag vet fortfarande vad jag vill. Jag vill gå ner i vikt och må bättre, känna mig starkare. Och jag har fortfarande en lång väg kvar att gå. Men mitt fokus har blivit starkare nu igen och jag har tagit mig i kragen med träningen och det mår jag superbra av. Har kört mest med crosstrainern och sen lite styrketräning med hantlarna. Var ute och gick en dag också med goda vänner. 

Så jag känner att jag kan bli som vad bilden ovan säger. Och mer och mer efterhand. Min fibromyalgi blir inte så jobbig när jag tränar regelbundet heller. Så det är en ytterligare anledning för mig att träna ordentligt. Jag har inte lika mycket värk och det är oerhört skönt. Ska snart komma ut och gå mer också. Så himla skönt att slå på mp3:n och gå i takt med den snabba glada musiken och känna den friska luften fylla lungorna! Det gör mig gott!
Men idag blir det ett träningspass inne. Ska ställa mig på crosstrainern igen och jobba på ordentligt!

Hoppas ni mår bra alla mina goa läsare och att ni får en skön mysfredag!
Kram!